第一次看見Ａ姊妹，就有種難以解釋的親切感。
那是第二次參加敬拜會崇拜後，
我想儘快投入這個屬靈大家庭，
便主動找工作人員為我安排家聚。
那天我坐得很前，聚會後一抬頭便看見Ａ，
Ａ正專注在台前收捨麥克風。
我走上前告訴她，我是新人，想安排返家聚。
Ａ立刻拖著我的手，帶我認識她的小組長，
也是我現在的小組長Ｍ姊妹。
這就是我和Ａ的第一次接觸。
往後發現，Ａ和我有很多有趣的共通點，
高度相近，年齡相近，喜好相近。
Ａ喜歡寫作填詞，也和我一樣最喜歡學習，
連冷門的填詞課程、音響課程，她都報讀了。
但最最讓我驚訝的、是Ａ對自然療法的認識和經驗！
除舊教會的弟兄姊妹，我還沒認識那個香港人會
每天做咖啡灌腸，吃茅屋芝士加亞麻籽油的。
不是自誇，但我自感對自然療法都有一定認識和研究，
但從Ａ身上，我發掘到許多之前不認識的知識、竅門，
最重要是，她許多實戰經驗。
後來才知道，Ａ三年前不幸患癌。
在這以前，她和大部份香港人一樣，
對自然療法一無所知，飲食習慣也很不健康。
當時她剛從傳統教會轉來敬拜會不久，
得敬拜會一位很有愛心的自然療法醫生悉心照料，
半年內完全戰勝癌症！
康復後她非常珍惜健康，
繼續採用許多保健方法，包括長期營養素食保健。
今天的她容光煥發，肥肥白白，完全看不出癌症蹤跡。
從Ａ聽到不少新的保健知識，擴闊了我的認知。
例如她是用同類療法藥水來灌腸的。
另外，按她醫生的說法，咖啡灌腸如長期進行就不宜用１公升水量，
這樣容易流失營養，如每日做300毫升咖啡液已夠刺激肝臟排毒。
讓我佩服的，並非她的知識，
而是她在實踐上的認真和堅持。我看見她為健康，
真是完全戒絕她年輕時最喜歡吃的肉類，
並且每天用心準備營養豐富的素食。
當然，為此她也需要付上代價。
做過斷食排毒療程的都知道，做療程有多忙，
Ａ這兩年幾乎每天都用半天時間保健，
從早到晚買、洗、切，榨，煮，灌，洗。
當然，我們正常人不需做到這個程度，
但Ａ的故事再次證明，癌症不真是那麼可怕難癒，
這世上真有許多自然療法能戰勝癌症，
問題只是我們願不願意擺上時間認真執行！
這段時間，聽到越來越多人年紀輕輕患上癌症，
讓我更珍惜今日擁有的健康，
也決意更認真研究和實踐保健，將來幫助有需要的人。
這個八月，本計劃進行斷食療程。
但看了許多健康資訊和衡量自身體重後，
我決定改用這兩個星期進行營養增肥計劃。
上年做七日斷食療程後，我的體重下滑至110磅，
往後一直無法回升。七月減食預備斷食，又再瘦了5磅，
五尺七寸的人只剩105磅，我真是再瘦不起！
其實過去一年我也有嘗試增肥，嘗試多吃點東西。
但和Ａ交流中，我發現自己一個增肥的誤點：
我以為多吃東西就能增肥。
問題是，我吃的，大多是很難消化的食物，
例如肉類和油脂，我以為這些食物有助增磅，
實際上它們只是癱瘓了我的消化系統，讓我更難消化和吸收。
其實我也很想少吃多餐，但往往吃完一頓飯，
半天胃還頂著，根本沒胃口頻密吃下一餐。
現在我會嘗試新策略，儘量只吃容易消化的素食，
例如半流質的五穀類，水果蔬菜，果汁，
茅屋芝士、自製乳酪，營養粉沖劑，少油少鹽．．．
吃這些東西，我通常兩小時便感肚餓，
這樣我便能密密吃，不斷填鴨式增添營養。
上圖是紐西蘭另一位藉葛森療法戰勝癌症的年青女孩。
她至今實行療程已一年（葛森療法主要是大量果汁，全素食，絕對戒鹽和咖啡灌腸。）
讀她的BLOG和看見她的相片讓我更相信，有營養地素食是不會皮黃骨瘦的。
如果連癌症病人都能食到如此容光煥發，Radiant
何況我這健康無大病的人！
我決定這兩星期認真實行營養素食。
如這策略是對的，我應能增重（最少不會再減）。
我的目標是兩星期增七磅，
長遠目標增至120磅、我灌腸斷食前的體重。
效果如何？遲些再和大家分享！！^0^
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